Консультация с гарантированным результатом
Измена случилась.
Как сохранить отношения и не разрушить себя?
Измена случилась.
Как сохранить отношения и не разрушить себя?
Индивидуальная консультация, на которой за 60 минут вы разберёте, как сохранить отношения без самоуничтожения, поймёте, что именно в них чинить и получите план шагов, которые ведут не к разводу, а к восстановлению близости — даже если вы на грани расставания, живёте в треугольнике или почти не верите, что эти отношения ещё можно спасти
Эта консультация для вас, если вы:
✔ Живёте в изматывающей тревоге: прокручиваете одни и те же сцены, застряли в обиде, простить не получается, сил больше нет.
✔ Узнали об измене (реальной или «только переписке») и не можете ни дышать, ни думать — надо работать и жить, а вы не в себе.
✔ Живёте в треугольнике: он «не может определиться» месяцами или годами, а вы застыли в ожидании и не верите его обещаниям.
✔ Измена была давно, но вы до сих пор проверяете телефон, боитесь повторения и никак не можете отпустить ситуацию.
✔ Боитесь развода: потери стабильности, жилья, уровня жизни, статуса, бизнеса, контакта с детьми — и этот страх держит сильнее, чем любовь.
✔ Стыдно, что вы это терпите: стыдно признаться, что знаете об измене и остаетесь, внутри ощущение слабости и «неправильности».
✔ Разрывает между «уйти, пока не поздно» и «остаться ради семьи», ни один вариант не кажется безопасным и честным по отношению к себе.
✔ Уже были на терапии / читали книги, но так и не получили чёткого плана, что делать именно в вашей ситуации.
✔ Живёте в изматывающей тревоге: прокручиваете одни и те же сцены, застряли в обиде, простить не получается, сил больше нет.
✔ Узнали об измене (реальной или «только переписке») и не можете ни дышать, ни думать — надо работать и жить, а вы не в себе.
✔ Живёте в треугольнике: он «не может определиться» месяцами или годами, а вы застыли в ожидании и не верите его обещаниям.
✔ Измена была давно, но вы до сих пор проверяете телефон, боитесь повторения и никак не можете отпустить ситуацию.
✔ Боитесь развода: потери стабильности, жилья, уровня жизни, статуса, бизнеса, контакта с детьми — и этот страх держит сильнее, чем любовь.
✔ Стыдно, что вы это терпите: стыдно признаться, что знаете об измене и остаетесь, внутри ощущение слабости и «неправильности».
✔ Разрывает между «уйти, пока не поздно» и «остаться ради семьи», ни один вариант не кажется безопасным и честным по отношению к себе.
✔ Уже были на терапии / читали книги, но так и не получили чёткого плана, что делать именно в вашей ситуации.
История, в которой вы, в общих чертах, узнаете себя
«Сижу на диване в гостиной: всё привычно вокруг — те же стены, любимая мебель, запах утреннего кофе. Но внутри — сплошна боль. Он говорит, что “это ничего не значит”, а для меня это значит всё. Я всегда считала нас неуязвимой командой. Вся совместная история обесценилась одним его поступком.
Каждый раз, когда он задерживается, а потом оправдывается, я начинаю паниковать: “Что, опять? Где он, черт возьми? ” Я не хочу оправданий и жалости — мне нужна ясность. Нужен чёткий вектор, по которому я пойму: продолжать эти отношения или смело делать шаг в новое будущее.
Я сильная, я привыкла добиваться своего в работе и жизни, но сейчас я — не я. Я раздавлена, потеряна, и это злит ещё сильнее. Не могу сосредоточиться на работе — руки трясутся, тревога — чертова жаба — душит меня. От моей уверенности, дерзости и сексуальности осталось мокрое место. Хочу вернуть самообладание и чувство собственного достоинства — вне зависимости от того, какое решение я приму! А пока мне страшно принять любое».
Это история Анны, ей 37 лет, она — главный экономист в крупной IT-компании. С предательством мужа Аня столкнулась впервые и точно не готова быть «жертвой обстоятельств». Ей нужен был план действий — не жилетка (хотя это тоже иногда нужно, почему нет).
Каждый раз, когда он задерживается, а потом оправдывается, я начинаю паниковать: “Что, опять? Где он, черт возьми? ” Я не хочу оправданий и жалости — мне нужна ясность. Нужен чёткий вектор, по которому я пойму: продолжать эти отношения или смело делать шаг в новое будущее.
Я сильная, я привыкла добиваться своего в работе и жизни, но сейчас я — не я. Я раздавлена, потеряна, и это злит ещё сильнее. Не могу сосредоточиться на работе — руки трясутся, тревога — чертова жаба — душит меня. От моей уверенности, дерзости и сексуальности осталось мокрое место. Хочу вернуть самообладание и чувство собственного достоинства — вне зависимости от того, какое решение я приму! А пока мне страшно принять любое».
Это история Анны, ей 37 лет, она — главный экономист в крупной IT-компании. С предательством мужа Аня столкнулась впервые и точно не готова быть «жертвой обстоятельств». Ей нужен был план действий — не жилетка (хотя это тоже иногда нужно, почему нет).
Что для вас важно сейчас:
- Понять, есть ли вообще смысл сохранять этот брак, или вы тянете то, что уже не оживить.
- Узнать, можно ли снова доверять, и что для этого должно измениться с его стороны и с вашей.
- Разобраться, что сделать, чтобы это не повторилось — с этим партнёром или уже с другим.
- Перестать вариться в тревоге и обиде и проснуться утром с ощущением, что у вас есть силы и понятный план, а не только боль и стыд.
Что будет на консультации и с чем вы из неё выйдете:
✔ Разберём, что с вами происходит сейчас
Поговорим о тревоге, обиде, злости, стыде — где это нормальная реакция на травму, а где вы уже случайно уничтожаете себя.
➡ Выйдете с пониманием: «со мной не что-то не так, я в травме, и с этим можно работать».
✔ Посмотрим трезво на ваши отношения
На фактах, а не на надеждах и страхах: есть ли у пары ресурс, как ведёт себя партнёр, что он реально готов менять, а что — нет.
➡ Выйдете с ясным ощущением, есть ли что сохранять и на каких условиях.
✔ Разложим по полочкам варианты “остаться / уйти / пауза”
Посмотрим, что каждый сценарий значит для денег, жилья, детей, быта, вашего состояния.
➡ Выйдете с пониманием, чем вы платите за каждый вариант, без розовых очков и катастрофизации.
✔ Определим ваши границы и условия “если остаюсь”
Сформулируем, что для вас неприемлемо, какие правила и шаги нужны, чтобы сохранение отношений не стало предательством себя.
➡ Выйдете с ощущением права задавать условия, а не только “держаться за то, что есть”.
✔ Соберём пошаговый план ближайших недель
Что говорить, чего не делать, как реагировать на его поведение, как не разрушить детей и себя.
➡ Выйдете не с хаосом в голове, а с конкретным маршрутом, по которому можно идти.
В итоге вы уходите с консультации с ясностью, что происходит, что вы выбираете и что делать дальше шаг за шагом.
✔ Разберём, что с вами происходит сейчас
Поговорим о тревоге, обиде, злости, стыде — где это нормальная реакция на травму, а где вы уже случайно уничтожаете себя.
➡ Выйдете с пониманием: «со мной не что-то не так, я в травме, и с этим можно работать».
✔ Посмотрим трезво на ваши отношения
На фактах, а не на надеждах и страхах: есть ли у пары ресурс, как ведёт себя партнёр, что он реально готов менять, а что — нет.
➡ Выйдете с ясным ощущением, есть ли что сохранять и на каких условиях.
✔ Разложим по полочкам варианты “остаться / уйти / пауза”
Посмотрим, что каждый сценарий значит для денег, жилья, детей, быта, вашего состояния.
➡ Выйдете с пониманием, чем вы платите за каждый вариант, без розовых очков и катастрофизации.
✔ Определим ваши границы и условия “если остаюсь”
Сформулируем, что для вас неприемлемо, какие правила и шаги нужны, чтобы сохранение отношений не стало предательством себя.
➡ Выйдете с ощущением права задавать условия, а не только “держаться за то, что есть”.
✔ Соберём пошаговый план ближайших недель
Что говорить, чего не делать, как реагировать на его поведение, как не разрушить детей и себя.
➡ Выйдете не с хаосом в голове, а с конкретным маршрутом, по которому можно идти.
В итоге вы уходите с консультации с ясностью, что происходит, что вы выбираете и что делать дальше шаг за шагом.
В итоге вы уходите с консультации с ясностью, что происходит, что вы выбираете и что делать дальше шаг за шагом.
Я - Светлана Цыганова, практикующий психолог с 25-летним опытом.
Я работаю с отношениями на грани:
Я работаю с отношениями на грани:
измены, треугольники, эмоциональная холодность, повторяющиеся романы «на стороне».
✔ Специализация — кризисы пары и измены
Не общая “психология отношений”, а как раз те случаи, когда всё трещит по швам: предательство, недоверие, страх развода, дети посередине конфликта.
✔ 25 лет практики и сотни историй после измены
С женщинами 30–55 лет: от учителей и врачей до предпринимательниц и топ-менеджеров.
Общий запрос у всех один — перестать быть жертвой обстоятельств и начать влиять на свою жизнь.
✔ Я не агитирую ни за развод, ни за «терпи ради детей»
Мы не играем в чёрно-белое: “уходи немедленно” или “потерпи и забудь”.
Моя задача — помочь вам сохранить себя, а уже потом вместе честно посмотреть, что делать с отношениями.
✔ Говорю человеческим языком, без морализаторства и «женских энергий»
Мы не ищем, чем вы “недодали мужчине”.
Мы ищем, как вам выйти из ада тревоги, стыда и бессилия и принять взрослое решение — с опорой на себя.
Не общая “психология отношений”, а как раз те случаи, когда всё трещит по швам: предательство, недоверие, страх развода, дети посередине конфликта.
✔ 25 лет практики и сотни историй после измены
С женщинами 30–55 лет: от учителей и врачей до предпринимательниц и топ-менеджеров.
Общий запрос у всех один — перестать быть жертвой обстоятельств и начать влиять на свою жизнь.
✔ Я не агитирую ни за развод, ни за «терпи ради детей»
Мы не играем в чёрно-белое: “уходи немедленно” или “потерпи и забудь”.
Моя задача — помочь вам сохранить себя, а уже потом вместе честно посмотреть, что делать с отношениями.
✔ Говорю человеческим языком, без морализаторства и «женских энергий»
Мы не ищем, чем вы “недодали мужчине”.
Мы ищем, как вам выйти из ада тревоги, стыда и бессилия и принять взрослое решение — с опорой на себя.
Я слишком хорошо знаю, как ощущается измена изнутри — и не по книжкам.
Поэтому на консультации нет “воды” и абстрактных советов — только то, что реально помогает прожить этот опыт и не сломаться.
Поэтому на консультации нет “воды” и абстрактных советов — только то, что реально помогает прожить этот опыт и не сломаться.
Что произошло с Анной всего через неделю?
"Мою тревогу сменила жажда жизни.
Мне снова хочется радоваться, строить планы. Даже петь и танцевать хочется.
Мне больше не страшно! Принципы, которыми вы со мной поделились, оказались буквально той самой волшебной таблеткой, о которой все мечтают: всё закрутилось и понеслось, всё вдруг стало интересно и возбуждающе.
Конечно же, я перестала общаться с мужем с интонацией упрёка и наезда.
Конечно же, он почувствовал новый вайб.
Мы поменялись местами, понимаете? Теперь он ходит за мной с нескрываемым интересом и даже согласился пойти со мной к психологу.
И да, я больше не боюсь сделать любой выбор — что бы я ни выбрала, я сделаю это лучшим решением. Потому что мой выбор не будет продиктован страхом"
Мне снова хочется радоваться, строить планы. Даже петь и танцевать хочется.
Мне больше не страшно! Принципы, которыми вы со мной поделились, оказались буквально той самой волшебной таблеткой, о которой все мечтают: всё закрутилось и понеслось, всё вдруг стало интересно и возбуждающе.
Конечно же, я перестала общаться с мужем с интонацией упрёка и наезда.
Конечно же, он почувствовал новый вайб.
Мы поменялись местами, понимаете? Теперь он ходит за мной с нескрываемым интересом и даже согласился пойти со мной к психологу.
И да, я больше не боюсь сделать любой выбор — что бы я ни выбрала, я сделаю это лучшим решением. Потому что мой выбор не будет продиктован страхом"
В чем суть моего авторского подхода?
Мой метод даёт быстрые результаты, потому что человеку вдруг всё становится понятно.
Это не длительная терапия — это несколько простых принципов, которые позволят вам управлять отношениями и предсказывать их развитие.
Если вы будете их придерживаться — вы не только вырулите из любой сложной ситуации, вы в нее не попадёте.
Ко мне приходили клиентки, которые были уверены, что не могут справиться без антидепрессантов — уже через две недели они с удивлением осознали, что панические атаки прекратились.
Или те, кто почти поставил крест на отношениях — спустя месяц партнер смотрит на них совсем другими глазами. И в этом взгляде - удивление, уважение, интерес и желание идти вперед именно с вами.
Это не длительная терапия — это несколько простых принципов, которые позволят вам управлять отношениями и предсказывать их развитие.
Если вы будете их придерживаться — вы не только вырулите из любой сложной ситуации, вы в нее не попадёте.
Ко мне приходили клиентки, которые были уверены, что не могут справиться без антидепрессантов — уже через две недели они с удивлением осознали, что панические атаки прекратились.
Или те, кто почти поставил крест на отношениях — спустя месяц партнер смотрит на них совсем другими глазами. И в этом взгляде - удивление, уважение, интерес и желание идти вперед именно с вами.
Почему действовать нужно сейчас?
(если вы не из тех, кто склонен наслаждаться страданием)
Если пустить всё на самотёк, боль и недоверие будут только нарастать.
Вы рискуете сорваться на импульсивные решения, о которых пожалеете, или застрять в атмосфере тотального контроля и подозрений.
Тревога, как дементор, парализует волю и истощает силы.
Но самое страшное – это крах самооценки и самоуважения. Это отталкивает партнера.
Каждый день вы проживаете не тем человеком, которым вы привыкли быть и хотели бы оставаться - спокойной, уверенной, сексуальной.
Вам это ни к чему — особенно если вы привыкли добиваться своего, а не плыть по течению.
Если пустить всё на самотёк, боль и недоверие будут только нарастать.
Вы рискуете сорваться на импульсивные решения, о которых пожалеете, или застрять в атмосфере тотального контроля и подозрений.
Тревога, как дементор, парализует волю и истощает силы.
Но самое страшное – это крах самооценки и самоуважения. Это отталкивает партнера.
Каждый день вы проживаете не тем человеком, которым вы привыкли быть и хотели бы оставаться - спокойной, уверенной, сексуальной.
Вам это ни к чему — особенно если вы привыкли добиваться своего, а не плыть по течению.
Обычная стоимость сессии — 120€,
Сейчас я предлагаю её за 25€
Сейчас я предлагаю её за 25€
В связи с тем, что я тестирую новый формат работы, чтобы впредь охватить большее количество желающих и помочь тем, кто действительно готов действовать, а не жалеть себя.
Я могу уделить максимум внимания лишь четырём новым клиентам в неделю по этой цене, чтобы результаты были быстрыми и ощутимыми.
Поэтому, если вы чувствуете, что готовы выйти из тупика, не откладывайте — места разбирают быстро!
Я могу уделить максимум внимания лишь четырём новым клиентам в неделю по этой цене, чтобы результаты были быстрыми и ощутимыми.
Поэтому, если вы чувствуете, что готовы выйти из тупика, не откладывайте — места разбирают быстро!
Как записаться на консультацию:
- Выберете удобный для себя мессенджер Telegram или WhatsApp.
- Для Telegram ответьте на несколько вопросов, чтобы я поняла вашу ситуацию.
- Для WhatsApp напишите слово "измена" и я задам вам вопросы.
- После анализа ваших ответов я свяжусь с вами и мы выберем удобное время для встречи, если я пойму, что смогу быть вам полезной.
Нажмите на кнопку и сделайте первый шаг из этого тупика — пока вы снова не привыкли терпеть.
Верните то, что по праву ваше: свою свободу, своё спокойствие, свою уверенность в себе и право решать, как вам жить дальше.
Верните то, что по праву ваше: свою свободу, своё спокойствие, свою уверенность в себе и право решать, как вам жить дальше.
